Chắc chắn rằng ai trong chúng ta cũng mong muốn sống hạnh phúc, nhưng cuộc sống với nhiều lo toan và áp lực công việc đã làm cho tâm của chúng ta đôi lúc trở nên căng thẳng và phiền muộn. Nếu không có một biện pháp ngăn ngừa và chữa trị, thì những căng thẳng và phiền muộn này sẽ nhanh chóng chiếm ngự hoàn toàn tâm trí.